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産後ダイエット(帝王切開後)情報

産後ダイエット(帝王切開後)の話をしましょう。ツラい出産を経験した方でも、産褥期を過ぎて体の状態が落着いてくる頃には産後ダイエットの事が気になり始めると思います。ムリのない範囲であれば、帝王切開での出産でも産後ダイエットは可能です。体に負担がかからない程度に少しずつ始めてみましょう。


産後ダイエットではウエストニッパー等の補正下着を使った引締めを行いますが、帝王切開での出産をした方は産褥期にあまりキツいニッパーでギュウギュウ締め付けるのはオススメできません。帝王切開をした方で、産後ダイエットにニッパー等の補正下着を使いたい場合には、骨盤やウエストの脂肪の引締め効果はありながらお腹の傷に負荷のかからないものを選びましょう。


産後ダイエットを成功させる方法


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    ジャガー横田のミラクルエクササイズの話をしましょう。出産して3ヶ月でリングへの復帰が決まっているというジャガー横田さん。リングに再び上がる為に産後ダイエットに挑戦するという企画でした。ジャガー横田さんの産後ダイエットをサポートするのは「インスパイリングエクササイズ」でおなじみになったMicacoさん。「インスパイリングエクササイズ」の効果のスゴさは、最近では竹内結子さんが実証済です。Micacoさんは自分自身も2人の子を持ち、自らのボディラインも復活させているそうです。女優から一般の妊婦さんまで美しく産後ダイエットを成功させるカリスマ的なボディデザイナーとして注目されています。 ボディチェック...

  • インスパイリングエクササイズと竹内結子情報

    インスパイリングエクササイズと竹内結子のお話です。インスパイリングエクササイズはMicacoさんという方が考案者で、産後ダイエットとしては効果的な方法です。竹内結子さんは産後にこの方法でダイエットに成功されたそうです。それは、インスパイリングエクササイズには開いてしまった骨盤を正常な位置に戻す効果があるからです。 インスパイリングエクササイズが効き目を現すのは、産後ダイエットとしてだけではありません。他にどんな効果があるかというと  ・日常生活の中で痩せやすい体質を作る事ができる ・猫背などの場合は姿勢が良くなる ・O脚やX脚が改善され小尻になる ・冷え性の改善 ・むくみの改善 ・二の腕のたる...

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    インスパイリングエクササイズで産後ダイエットの話をしましょう。1日10分というわずかな時間で実践できる簡単なエクササイズで驚くほどの効果を出してしまうスゴさが注目されているのです。「インスパイリングエクササイズ」は本も創刊されているようですが、これには解説DVDが付いているそうです。動画を観ながらならさらに簡単に実践できそうですね。産後の育児に追われるママでも、10分なら産後ダイエットに挑戦できそうです。産後ダイエットだけでなく、通常のダイエットや体のゆがみを治す効果もあるそうなので、関心のある方は試してみてはいかがでしょうか。 産後のまだ完全に元の状態に戻りきっていない体には、ジョギング等の...

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    インスパイリングエクササイズのお話です。産後ダイエットにとても有効なエクササイズとしてインスパイリングエクササイズが話題になっています。なぜインスパイリングエクササイズがそんなに話題になっているかというと、その効果を女優の竹内結子さんが身をもって証明したからです。ちなみに、出産時には赤ちゃんが産道を通る為、骨盤が大きく開きます。産後も骨盤が開いた状態が続くと、体がそれに合わせようとして全体のバランスが崩れてしまいます。そうすると骨盤に脂肪がついたり腰痛に悩まされたりするようになるのです。 ★インスパイリングエクササイズの主な効果《 ビジュアル面 》・O脚、X脚の矯正(2・3ヶ月効果が持続します...